Ich habe mir für die kommenden Monate eine To-Do-Liste erstellt, die mehr ist als eine bloße Aufzählung. Sie ist mein roter Faden für Sinn, Fokus und Umsetzungsfreude – um eigene Klarheit finden und daraus Gelassenheit entsteht. Mein Horizont reicht bewusst bis zum 31. Dezember 2025: Bis dahin gehe ich Schritt…
Kategorie: Persönliches
🌸Mein Hypno-Novel-Manifest
Ein Bekenntnis zu Tiefe, Sprache und innerer Resonanz Einleitung Es gibt kaum einen Begriff, der so oft benutzt und so selten verstanden wird wie Heilung. Heute muss sie vor allem effizient sein – in sechs Sitzungen, fünf Schritten oder drei Tools.Sie soll am besten sofort wirken: sieben Minuten täglich Achtsamkeit,…
Meine 3 Wichtigsten Werte
Einleitung: Wie ich zu meinen drei wichtigsten Werten fand Im Sommer 2022 hatte ich mein erstes Onlinecoaching mit der unvergleichlichen Nina Binvel, der Schöpferin der Charme-Methode. Damals lautete ihr Claim noch „von solala zu olálá“ (ninabinvel.com) – und genau so fühlte sich dieser Beginn für mich an: ein feiner Übergang…
Ein Fenster, eine Frage – und was zwischen den Zeilen mitschwingt
Manchmal sind es nicht die lauten Gesten, die verletzen, sondern die beiläufigen Fragen. Im Urlaub, in einem Airbnb, fragte ein anderer Gast – der bis dahin nie mehr als „Hallo“ mit uns gewechselt hatte – meine Tochter, ob sie einen Freund habe. Freundlich, aber ungebeten. Meine Tochter fühlte sich dadurch…
🩺 Was ich als Notärztin über innere Ruhe gelernt habe
Was Extremsituationen mich über Ruhe, Fokus und innere Balance lehrten eine Tagline 🚁 1. Zwischen Himmel und Einsatz Der Rotor schlägt gleichmäßig gegen den Himmel. Ein Klang, der für viele den Herzschlag der Unruhe bedeutet – für mich ist er inzwischen fast wie ein Atemrhythmus geworden. Jede Umdrehung trägt mich ein…
Jahresrückblick 2025 Mein „Debugging“-Jahr
Am Ende von 2024 war ich überzeugt, dass 2025 mein Jahr werden würde. Nicht im Sinne von größer, schneller oder sichtbarer, sondern stimmiger. Ich hatte Pläne, Ideen und einen klaren inneren Impuls, der sich ruhig, aber tragfähig anfühlte. Rückblickend begann das Jahr jedoch früh “struppig”. Menschen aus meinem Umfeld starben,…