Wir feiern Frauen jedes Jahr am 8. März. Doch sehen wir sie wirklich oder nur ihre Rollen? „Warum lassen sie sich das gefallen?“ Meine Tochter war wütend. Wirklich wütend. Sie ist inzwischen zweiundzwanzig und erzählte von Gesprächen mit Freundinnen. Es ging, wie so oft, um Beziehungen. Aber plötzlich ging es…
Kategorie: Persönliches
Von To-Do-über To-Want hin zu: Chronik meiner unerledigten Wünsche
1. Quartal 2026 Am Anfang eines neuen Jahres möchte man Dinge im neuen Jahr ergänzen, anders machen, erneuern – das hat der Januar so an sich. Es ist noch kalt, grau, regnerisch – die Zeit der warmen Lichter ist vorbei, aber es ist noch nicht so, dass man schon raus…
12 von 12 im Januar 2026: Endlich ist der Winter zurück
Das ist das Blog-Format „12 von 12“. Es geht darum euch 12 Bilder vom 12. eines Monats zu zeigen. Mein Tag begann um 6.00 Uhr, noch auf der Helikopterbasis wo ich die letzten Tage Dienst hatte. In 1.5h würde meine Ablösung kommen und wenn ich nicht noch kurz vorher einen…
33 Fun Facts über mich
Die Liste ist selbstverständlich noch nicht vollständig. Sie wächst stetig weiter, weil Selbsterkenntnis bekanntlich kein Enddatum hat – Ordnung leider schon.
Mein Motto für 2026: Vom Überleben zurück zum Leben
Zum ersten Mal steht ein Jahr für mich bewusst unter einem Motto: „Vom Überleben zurück ins Leben.“Der Satz hat sich ergeben – aus dem, was ich in den letzten Jahren gesehen und selbst erlebt habe. Überleben ist mir vertraut. Aus der Medizin. Aus Grenzsituationen. Aus Momenten, in denen es nicht um…
Meine To-Want-Liste
Ich habe mir für die kommenden Monate eine To-Do-Liste erstellt, die mehr ist als eine bloße Aufzählung. Sie ist mein roter Faden für Sinn, Fokus und Umsetzungsfreude – um eigene Klarheit finden und daraus Gelassenheit entsteht. Mein Horizont reicht bewusst bis zum 31. Dezember 2025: Bis dahin gehe ich Schritt…
🌸Mein Hypno-Novel-Manifest
Ein Bekenntnis zu Tiefe, Sprache und innerer Resonanz Einleitung Es gibt kaum einen Begriff, der so oft benutzt und so selten verstanden wird wie Heilung. Heute muss sie vor allem effizient sein – in sechs Sitzungen, fünf Schritten oder drei Tools.Sie soll am besten sofort wirken: sieben Minuten täglich Achtsamkeit,…
Meine 3 Wichtigsten Werte
Einleitung: Wie ich zu meinen drei wichtigsten Werten fand Im Sommer 2022 hatte ich mein erstes Onlinecoaching mit der unvergleichlichen Nina Binvel, der Schöpferin der Charme-Methode. Damals lautete ihr Claim noch „von solala zu olálá“ (ninabinvel.com) – und genau so fühlte sich dieser Beginn für mich an: ein feiner Übergang…
Ein Fenster, eine Frage – und was zwischen den Zeilen mitschwingt
Manchmal sind es nicht die lauten Gesten, die verletzen, sondern die beiläufigen Fragen. Im Urlaub, in einem Airbnb, fragte ein anderer Gast – der bis dahin nie mehr als „Hallo“ mit uns gewechselt hatte – meine Tochter, ob sie einen Freund habe. Freundlich, aber ungebeten. Meine Tochter fühlte sich dadurch…
🩺 Was ich als Notärztin über innere Ruhe gelernt habe
Was Extremsituationen mich über Ruhe, Fokus und innere Balance lehrten eine Tagline 🚁 1. Zwischen Himmel und Einsatz Der Rotor schlägt gleichmäßig gegen den Himmel. Ein Klang, der für viele den Herzschlag der Unruhe bedeutet – für mich ist er inzwischen fast wie ein Atemrhythmus geworden. Jede Umdrehung trägt mich ein…