Kontrollierte Grenzerfahrung Seriously? Es ist Nacht.Draußen herrscht eine tief dunkle Nacht, eine Dunkelheit, die man in sternenlosen Neumondnächten erlebt. Kerzenlicht flackert in einer kühlen Abtei, vielleicht einer verlassenen Kirche irgendwo in einem Stadtviertel, das tagsüber harmlos wirkt und nachts zum unheimlich verlassenen Ort wird. Hinter provisorischen Abdeckungen von Restaurationsarbeiten, zwischen…
Kategorie: Persönliches
Weltfrauentag im Kongo:
Tanzen für Sichtbarkeit, Würde und Widerstand Hier ist der 8. März ein Kampftag In DRC (Democratic Republic of Congo) wird der 8. März auch mit Blumen und Girlanden geschmückt. Aber im Vergleich zu uns in Europa ist dieser Tag ein Tag des Kampfes. Kongolesische Frauen feiern den Jour des Femmes…
Ist „frau“ nur jemand, wenn sie die Frau von …. ist?
Wir feiern Frauen jedes Jahr am 8. März. Doch sehen wir sie wirklich oder nur ihre Rollen? „Warum lassen sie sich das gefallen?“ Meine Tochter war wütend. Wirklich wütend. Sie ist inzwischen zweiundzwanzig und erzählte von Gesprächen mit Freundinnen. Es ging, wie so oft, um Beziehungen. Aber plötzlich ging es…
Von To-Do-über To-Want hin zu: Chronik meiner unerledigten Wünsche
1. Quartal 2026 Am Anfang eines neuen Jahres möchte man Dinge im neuen Jahr ergänzen, anders machen, erneuern – das hat der Januar so an sich. Es ist noch kalt, grau, regnerisch – die Zeit der warmen Lichter ist vorbei, aber es ist noch nicht so, dass man schon raus…
12 von 12 im Januar 2026: Endlich ist der Winter zurück
Das ist das Blog-Format „12 von 12“. Es geht darum euch 12 Bilder vom 12. eines Monats zu zeigen. Mein Tag begann um 6.00 Uhr, noch auf der Helikopterbasis wo ich die letzten Tage Dienst hatte. In 1.5h würde meine Ablösung kommen und wenn ich nicht noch kurz vorher einen…
33 Fun Facts über mich
Die Liste ist selbstverständlich noch nicht vollständig. Sie wächst stetig weiter, weil Selbsterkenntnis bekanntlich kein Enddatum hat – Ordnung leider schon.
Mein Motto für 2026: Vom Überleben zurück zum Leben
Zum ersten Mal steht ein Jahr für mich bewusst unter einem Motto: „Vom Überleben zurück ins Leben.“Der Satz hat sich ergeben – aus dem, was ich in den letzten Jahren gesehen und selbst erlebt habe. Überleben ist mir vertraut. Aus der Medizin. Aus Grenzsituationen. Aus Momenten, in denen es nicht um…
Meine To-Want-Liste
Ich habe mir für die kommenden Monate eine To-Do-Liste erstellt, die mehr ist als eine bloße Aufzählung. Sie ist mein roter Faden für Sinn, Fokus und Umsetzungsfreude – um eigene Klarheit finden und daraus Gelassenheit entsteht. Mein Horizont reicht bewusst bis zum 31. Dezember 2025: Bis dahin gehe ich Schritt…
🌸Mein Hypno-Novel-Manifest
Ein Bekenntnis zu Tiefe, Sprache und innerer Resonanz Einleitung Es gibt kaum einen Begriff, der so oft benutzt und so selten verstanden wird wie Heilung. Heute muss sie vor allem effizient sein – in sechs Sitzungen, fünf Schritten oder drei Tools.Sie soll am besten sofort wirken: sieben Minuten täglich Achtsamkeit,…
Meine 3 Wichtigsten Werte
Einleitung: Wie ich zu meinen drei wichtigsten Werten fand Im Sommer 2022 hatte ich mein erstes Onlinecoaching mit der unvergleichlichen Nina Binvel, der Schöpferin der Charme-Methode. Damals lautete ihr Claim noch „von solala zu olálá“ (ninabinvel.com) – und genau so fühlte sich dieser Beginn für mich an: ein feiner Übergang…