Der März war kein Monat der großen Ereignisse. Nicht wie im Februar, da alles gleichzeitig Fahrt aufgenommen hat. Eher im Gegenteil. Im März manches still, manches hat nur zögerlich Form angenommen und gleichzeitig war mein eigener Frust doch recht hoch, so dass ich mich selber zur Raison rufen musste, um…
Schlagwort: Lesen hilft ruhig zu werden
Monatsrückblick Februar 2026: Feuerpferd, Prüfungsmodus und Spuren im Schnee
Es ist gar kein übler Monat, dieser Februar, man muss ihn nur zu nehmen wissen. Wilhelm Raabe Dieser Satz passt ziemlich gut zu meinem Februar 2026. Denn dieser Monat war gefühlt noch kürzer als gewöhnlich, er war dicht und konnte nur fokussiert bewältigt werden. Es war kein Monat, der sich…
So kannst du 2026 mit mir zusammenarbeiten
Du trägst Verantwortung, du lieferst ab, du hältst Dinge zusammen. Und trotzdem merkst du: Dein Körper ist noch im Ausnahmezustand, obwohl das Ereignis längst vorbei ist. Du hast „funktioniert“ – vielleicht sogar beeindruckend gut.Und trotzdem ist seit der medizinischen Extremerfahrung etwas anders: Dein Körper steht auf Alarm, dein Kopf ist…
Was ist Romantherapie?
Einleitung „Lesen ist lebensnotwendig“Lesen ist ein essentieller Bestandteil unseres Daseins, eine unersetzliche Quelle der Inspiration und des Wissens. Es ist nicht nur eine Aktivität, sondern ein lebensnotwendiges Element, das uns ermöglicht, die Welt um uns herum zu verstehen und uns mit den Gedanken und Gefühlen anderer Menschen zu verbinden (Heimes…
Was sich 2026 ändert: 9 neue Prioritäten in meiner Tätigkeit als Notärztin & Extremmedizinerin
Es gibt Momente, in denen man spürt: Jetzt ist es nicht mehr „unangenehm“, jetzt wird es ernst. Das kann draußen passieren – Wettersturz, Orientierung weg, Verletzung – oder mitten im Alltag, wenn Druck und Verantwortung so hoch werden, dass der Körper auf Alarm stellt. Als Notärztin kenne ich diese Dynamik…
Stell dir vor, die Angst klopft an – und du öffnest die Tür
Stell dir vor, es ist Abend.Der Wind rüttelt an den Fenstern, und ein beharrliches Klopfen an der Tür lässt dich erstarren.Du spürst, wie dein Herz schneller wird – ein stilles Warnsignal, das du nur zu gut kennst;jeder Atemzug wird flacher, der Schweiß bricht dir aus, das Atmen wird anstrengender.Du kennst…
🌸Mein Hypno-Novel-Manifest
Ein Bekenntnis zu Tiefe, Sprache und innerer Resonanz Einleitung Es gibt kaum einen Begriff, der so oft benutzt und so selten verstanden wird wie Heilung. Heute muss sie vor allem effizient sein – in sechs Sitzungen, fünf Schritten oder drei Tools.Sie soll am besten sofort wirken: sieben Minuten täglich Achtsamkeit,…