Du trägst Verantwortung, du lieferst ab, du hältst Dinge zusammen. Und trotzdem merkst du: Dein Körper ist noch im Ausnahmezustand, obwohl das Ereignis längst vorbei ist. Du hast „funktioniert“ – vielleicht sogar beeindruckend gut.Und trotzdem ist seit der medizinischen Extremerfahrung etwas anders: Dein Körper steht auf Alarm, dein Kopf ist…
Schlagwort: BurnOn
Was ist Romantherapie?
Einleitung „Lesen ist lebensnotwendig“Lesen ist ein essentieller Bestandteil unseres Daseins, eine unersetzliche Quelle der Inspiration und des Wissens. Es ist nicht nur eine Aktivität, sondern ein lebensnotwendiges Element, das uns ermöglicht, die Welt um uns herum zu verstehen und uns mit den Gedanken und Gefühlen anderer Menschen zu verbinden (Heimes…
Was sich 2026 ändert: 9 neue Prioritäten in meiner Tätigkeit als Notärztin & Extremmedizinerin
Es gibt Momente, in denen man spürt: Jetzt ist es nicht mehr „unangenehm“, jetzt wird es ernst. Das kann draußen passieren – Wettersturz, Orientierung weg, Verletzung – oder mitten im Alltag, wenn Druck und Verantwortung so hoch werden, dass der Körper auf Alarm stellt. Als Notärztin kenne ich diese Dynamik…
Mein Motto für 2026: Vom Überleben zurück zum Leben
Zum ersten Mal steht ein Jahr für mich bewusst unter einem Motto: „Vom Überleben zurück ins Leben.“Der Satz hat sich ergeben – aus dem, was ich in den letzten Jahren gesehen und selbst erlebt habe. Überleben ist mir vertraut. Aus der Medizin. Aus Grenzsituationen. Aus Momenten, in denen es nicht um…
Burn-on und die neue Form der Erschöpfung
Es gibt Tage, an denen alles weiterläuft: Termine, Gespräche, Routinen — und doch bleibt innerlich etwas stehen. Wir erledigen, was nötig ist, reagieren, denken, planen. Nach außen wirkt das stabil, manchmal sogar beeindruckend. Aber innen ist es leiser geworden: Freude, Neugier, Begeisterung sind nicht weg, sie erreichen uns nur noch…