1:1 Online Einmalige 1:1-Klärungssession (90 Min)
Für wen: Menschen, die nach einer medizinischen Grenzerfahrung (z. B. Reanimation, Geburtstrauma, schwere Diagnose, Intensivstation) das Gefühl haben, den Boden unter den Füßen verloren zu haben. Auch für Angehörige, die es miterlebt haben, aber nicht verarbeiten können.
Was dich erwartet:
- Kostenloses Kennenlerngespräch 30min
- 90 Minuten voll konzentrierter Einzelzeit
- Medizinische und emotionale Einordnung des Erlebten
- Erste Entlastung und Orientierung: Was ist jetzt wichtig?
- Raum für Fragen, Gefühle und Unsicherheiten
- Gemeinsames Prüfen, ob eine weiterführende Begleitung sinnvoll ist
Dein Gewinn: Du verlässt das Gespräch nicht mit mehr Fragen als vorher. Sondern mit einem ersten „Ich verstehe mich wieder ein bisschen besser“.
Preis: 200 € (excl Steuern)
„Rückkehr ins Leben“
Therapeutisch-medizinische Prozessbegleitung über 6 Wochen
Für wen: Menschen nach medizinischen Extremerfahrungen, die sich innerlich zerrissen fühlen: zwischen Überleben und Leere, Funktionieren und innerem Zusammenbruch.
Was dich erwartet:
- Kostenloses Kennenlerngespräch von 30min
- 6 Einzeltermine à 60 Minuten (1x wöchentlich)
- Mailkontakt zwischen den Sitzungen bei Bedarf
- Kombination aus Hypnoseimpulsen und Romantherapie
- Medizinisch fundierte Erklärungen für deine Symptome und Reaktionen
- Langsam wieder Vertrauen in den eigenen Körper aufbauen
Dein Gewinn: Du entwickelst ein inneres Verständnis für das, was war, und findest neue Worte, um anderen davon zu erzählen. Das Chaos bekommt eine Ordnung.
Preis: 1.100 € (oder in 2-max 4 Raten excl Steuern)
Meine Workshops sind live Events, somit auf einen bestimmten Zeitraum limitiert: Der erste Workshop findet statt vom 27.02.-01.03.2026
Unauffällige Befunde – und trotzdem körperliche Symptome
Du lernst Stresssymptome nach Trauer oder medizinischen Notfällen zu verstehen und selbstbestimmt damit umzugehen
„Ich bilde mir das nicht ein – ich habe Symptome.”
Ich kann freilich nicht sagen, ob es besser werden wird, wenn es anders wird; aber so viel kann ich sagen: Es muss anders werden, wenn es gut werden soll.“
Georg Christoph Lichtenberg
Die Symptome
Unruhe, Erschöpfung, Schmerzen, Schlafstörungen oder plötzliche Panikattacken & Ängste aber auch Probleme mit Essen und Gewicht – solche körperlichen Symptome kennen viele Menschen nach Trauer, medizinischen Notfällen oder anderen Extremerfahrungen. Weniger bekannt ist, dass diese Beschwerden häufig nicht Ausdruck einer klaren organischen Erkrankung sind, sondern mit einer anhaltenden Stressreaktion des Nervensystems zusammenhängen
Körper in Alarmbereitschaft
Der Körper speichert Belastung, auch wenn die akute Gefahr längst vorbei ist. Überlebensreaktionen wie Anspannung, Rückzug oder Überanpassung können sich verselbstständigen und weiterhin Symptome erzeugen, ohne dass wir den Zusammenhang bewusst wahrnehmen. Während ein reguliertes Nervensystem Erholung, Schlaf und Stabilität ermöglicht, kann ein dauerhaft aktiviertes Stresssystem körperliche Funktionen beeinträchtigen und das innere Gleichgewicht stören.
Das Verstehen
Das Verstehen dieser Zusammenhänge ist ein zentraler Schritt, um Symptome nicht länger als persönliches Versagen oder unerklärliches Problem zu erleben, sondern als sinnvolle – wenn auch belastende – Reaktionen des Körpers. Die Einordnung und gezielte Beeinflussung dieser Prozesse ist ein wesentlicher Bestandteil von Stabilisierung, Genesung und langfristiger körperlicher und psychischer Gesundheit.
Was du aus dem Workshop mitnimmst
- Du verstehst, warum körperliche Veränderungen, Gewichtsschwankungen und Essverhalten sich nach Trauer, Trauma oder extremem Stress verändern können – auch wenn medizinische Befunde unauffällig sind.
- Du kannst deine Symptome in einen funktionalen Zusammenhang einordnen, statt sie als persönliches Versagen oder Rätsel zu erleben.
- Du lernst konkrete, einfache Möglichkeiten kennen, um innere Unruhe, Erschöpfung und Daueranspannung im Alltag zu beeinflussen.
- Du entwickelst einen realistischen Umgang mit Essen und Körper, der Stabilität ermöglicht, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen.
- Du gehst mit einer klaren Struktur für die nächsten 14 Tage und weißt, wie du weiterarbeiten kannst.
Die drei Abende im Überblick
Abend 1 – Wenn Symptome bleiben
Warum Körper und Essen reagieren können, obwohl „alles unauffällig“ ist.
Du bekommst ein verständliches Modell, das deine Symptome einordnet, ohne sie zu pathologisieren – und erste kleine Übungen, um deinem Körper Sicherheit zu geben.
Du nimmst mit: Klarheit, Entlastung und das Gefühl: Ich bin nicht falsch.
Abend 2 – Wenn der Körper nicht mehr abschaltet
Chronische Erschöpfung, innere Unruhe, Druck und Essen als Notlösung.
Du lernst, warum dein System im Dauerstress festhängt – und wie du mit kleinen, machbaren Schritten wieder mehr Regulation und Stabilität aufbaust.
Du nimmst mit: Konkrete Tools für Alltag, Schlaf, Essen und Energie.
Abend 3 – Wenn Worte fehlen
Sprache finden für Trauer, Trauma und das, was sich kaum sagen lässt.
Du arbeitest behutsam daran, Körperempfindungen und innere Zustände zu benennen – ohne dich zu überfordern oder Details erzählen zu müssen.
Du nimmst mit: Neue Worte, neue innere Ordnung und einen sanfteren Umgang mit dir selbst.
Preis: 159 € (excl Steuern)